ニキビ（にきび）対策

ニキビの美肌には、ニキビ予防とニキビ対策があります。
■ニキビ予防では、洗顔が重要です。洗顔には、1日1から2回低刺激性のせっけんを使用しましょう。なお過剰に洗顔したり、誤った洗い方をするとニキビを悪化させる可能性があります。
なおニキビ予防では、バランスのよい食生活・規則正しい生活も重要となります。
■ニキビ対策には、市販の治療薬と病院の治療があります。
市販の治療薬には、プロアクティブなどがあります。
病院の治療には、レーザー治療・IPLフォトフェイシャル・光治療・ケミカルピーリング・イオン導入・ホルモン治療・トレチノイン療法・アダバレン（外用薬）・ビタミンA誘導体（外用薬）・ビタミンC誘導体（外用薬）・イオウカンフルローション（外用薬）などがあります。

ニキビは、主に思春期にできる肌の炎症性疾患です。なお成人以降にできるニキビを大人ニキビ（吹き出物）と言うそうです。ニキビの原因は、皮脂・ホルモン・細菌が密接に関連していると言われています。
ニキビは、皮脂を分泌する毛穴に皮脂や角質が詰まって起こります。毛穴が閉じ、中身が見えない状態が白ニキビです。毛穴が開き、中身が見えている状態が黒ニキビです。白ニキビや黒ニキビにアクネ桿菌が増殖し、皮脂が分解・酸化され、炎症が起こっている状態が赤ニキビです。
なおニキビは、顔以外にも皮脂腺の多い胸や背にもでき、医学的には尋常性ざ瘡と言われています。

大人ニキビは、思春期のニキビの原因と言われる皮脂・ホルモン・細菌以外にもストレス・疲労・不規則な生活・無理なダイエット・メイク汚れなども関係しています。大人ニキビでは、スキンケアだけでなく、ストレス発散・疲労の回復・規則正しい生活習慣・バランスの良い食生活などが重要となります。なお女性の方は、メイク汚れに対するスキンケアに注意しましょう。

ニキビは、白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビに分けられます。
白ニキビは、毛穴に皮脂や角質が詰まり、肌の表面に白く見える状態です。白ニキビを押すと白い芯のようなものが飛び出します。
黒ニキビは、毛穴に皮脂や角質が詰まり、毛穴が開き、酸化された状態です。その為黒く見えます。
赤ニキビは、白ニキビや黒ニキビに細菌の一種であるアクネ桿菌が増殖し、皮脂が分解・酸化され、炎症を起こした状態です。なお赤ニキビが悪化し、毛穴が破れ、炎症が広がると陥没（痕）したり、シミになったりします。