ユズ

ユズには、ビタミンＣが多く含まれています。

ビタミンCは、美肌に欠かせないコラーゲンの生成に不可欠です。またメラニンの生成を抑制し、色素の沈着を防ぎます。なおビタミンCが不足するとシワ・シミの一因となるそうです。

ユズは、ビタミンＣの含有量がかんきつ類の中でトップクラスです。ユズジュースなどを積極的に利用しましょう。