ノビル

ノビルには、ビタミンＣが多く含まれています。

ビタミンCは、美肌に欠かせないコラーゲンの生成に不可欠です。またメラニンの生成を抑制し、色素の沈着を防ぎます。なおビタミンCが不足するとシワ・シミの一因となるそうです。

ノビルは、普段あまり食べる機会の少ない食材ですが、古事記にも記されている日本人には親しみのある食材です。美肌の為に積極的に食べましょう。