洗顔・クレンジング・保湿

洗顔は、美肌の為に重要です。洗顔には、肌の汚れや皮脂を落としたり、肌に潤いを与える働きがあります。汚れや皮脂を落とさないで、放置していると酸化し、肌に悪影響を与えたり、老化の原因になったりします。なお洗顔では、肌を傷付けることなく、汚れや皮脂を落とすことが重要になります。
■洗顔は、次のように行いましょう。
1）ぬるま湯で肌の汚れなどを軽く落とす。
2）洗顔料をよく泡立てる。
3）肌を強く擦らないように優しく洗う。
4）ぬるま湯で洗顔料が残らないよう洗い流す。
洗顔では、肌を強く擦らないことと洗顔料をよく洗い流すことが重要です。肌を傷付けると元に戻らないこともあります。

クレンジング

クレンジングは、美肌の為に重要です。化粧品には、油性のものが多く、洗顔だけでは落としきれない場合があります。落としきれなかった化粧品は、酸化されたりし、肌に悪影響を与えたり、老化の原因になったりします。
クレンジングでは、肌を傷付けることなく、化粧品を落とすことが重要になります。ただし肌に負担を掛けるクレンジングは避けましょう。
化粧品は、落とさないで、眠ることは論外です。お酒を飲んだり、夜遅く帰宅する場合などは注意が必要です。

保湿

保湿は、美肌の為に重要です。肌には、本来細菌や紫外線などから体を守るバリア機能があります。しかし肌が乾燥した場合、バリア機能が上手に働かず、肌にトラブルが起こることがあります。なお保湿では、肌に潤いを与え、水分を逃がさないことが重要になります。
■保湿は、次のように行いましょう。
1）化粧水を顔全体に付ける。手のひらで包み込むようにする。
2）肌が乾燥している部分に乳液を付け、伸ばす。
3）目元やシミの部分にクリームや美容液を付け、伸ばす。
保湿では、肌全体に使用するもの、必要な部分に使用するものを区別することが重要です。サラサラのものから使用しましょう。また化粧水などは、肌に合うかどうかを試してから使用しましょう。